这光景还有人读美本吗？_申请者_招生_什么
随着藤校日的放榜，大家发现——25fall的结果似乎有些不尽如人意，具体的数据我们前面都发过了，就不赘述了。
今年录取困难原因有很多，除了国际局势的影响，还有标化成绩的回归、各大高校采取AI审核以及diversity是否还有用等...
01
什么？我的申请在被AI审核？
据悉，美国在线教育杂志Intelligent专门针对大学招生部门的人工智能使用情况进行了调查。
调查结果显示——
近50%的美国招生办公室使用了AI工具，2024年预计这一数据将上升至82%；
大多数使用人工智能的学校将允许人工智能对申请者拥有最终决定权；
效率是学校在招生中使用人工智能的首要原因。
展开剩余96%近50%的美国招生办公室使用了AI工具，2024年预计这一数据将上升至82%；
大多数使用人工智能的学校将允许人工智能对申请者拥有最终决定权；
效率是学校在招生中使用人工智能的首要原因。
且数据显示，美国公立大学比起私立大学更愿意使用AI工具，也就是说，如果你申请的是公立大学，那么你的材料很可能正在被它阅览...
所以，AI到底都在审核什么呢？
据已经在招生中使用AI的受访者表示——73%的人表示人工智能会审查推荐信，71%的人表示人工智能会审查成绩单，61%的人表示人工智能用于与申请者沟通。
成绩单相对来说比较客观，而文书带有相当部分的主观成分，沟通就更是主观。所以虽然AI能够做到公正，但是美国招生官最看重的diversity难免有所缺失。
而小伙伴们最关注的录取结果，竟然也能被AI决定。87%的受访者表示人工智能“有时”（43%）或“总是”（44%）做出是否录取申请者的最终决定。
我的命运系在一个AI手上？这是什么赛博朋克剧情？
不过一定程度上，AI也可以减少招生过程中的偏见。当然，最终还是取决于算法的设计者...如果程序设定的时候（懂得都懂
然而，25fall已经算落下了帷幕，讨论这些已经过时了。关键是——26fall，我要夺回这一切！
作为一个26fall申请选手，我觉得我早已做好了准备...
选校
大U还是LAC？
什么选校名单才是最适合的？
如何在选校数量和文书质量中取舍？
应该申几所match? safety? reach?
大U还是LAC？
什么选校名单才是最适合的？
如何在选校数量和文书质量中取舍？
应该申几所match? safety? reach?
活动
该参加几所夏校？
如何问夏校教授要推荐信？
参加哪一个研究项目？
如何规划活动时间表？
如何做出有自己特色的活动？
该听哪位大神的建议？
该参加几所夏校？
如何问夏校教授要推荐信？
参加哪一个研究项目？
如何规划活动时间表？
如何做出有自己特色的活动？
该听哪位大神的建议？
文书
commonapp主文书和各supplemental essay什么时候应该开始构思？
文书要表达真实的自己，但到底要加几分的修饰才加分又算真实？
如何把在脑海中构建的完美想法变成惊艳的文书内容？
被持不同意见的中介、家长或是老师要求改内容重写... 怎么办？
commonapp主文书和各supplemental essay什么时候应该开始构思？
文书要表达真实的自己，但到底要加几分的修饰才加分又算真实？
如何把在脑海中构建的完美想法变成惊艳的文书内容？
被持不同意见的中介、家长或是老师要求改内容重写... 怎么办？
好了，我什么准备都没有。
以上不少其实是我们在10、11年级就要完成的，如果现在这个节点你还没完成，那你的进度有点落后了（建议加速哦🤜）。
众所周知，招生官见你的第一面是——文书。
02
美本文书是什么&重要性
在各类申请材料中，文书是唯一的可以由申请者直接控制的部分。
在文书里你可以有充分的空间去解释为什么你选择了这个项目，为什么你擅长它。这就是你在众多候选人中脱颖而出的机会。招生官会从中读到你标化以外的能力、你的特点和你的软实力等。
因此，它在申请过程中扮演着不可或缺的重要角色。
●
文书的作用
●
展示个性和独特性
通过文书，申请者可以展示自己的个性、特长、兴趣爱好以及与众不同的经历，从而与其他申请者区分开来。
表达动机和目标
申请文书是申请者向招生官阐述自己为什么选择该学校、该专业以及未来的学术和职业目标的重要途径。通过文书，申请者能够清晰地展示自己的动机和规划。
展示写作和思维能力
优秀的申请文书需要清晰的结构、逻辑严谨的思维以及流畅的表达能力，因此它也是招生官评估申请者写作和思维能力的重要依据。
加强申请者与学校的联系
通过文书，申请者可以表达自己对该学校的了解、对学校文化和价值观的认同，以及对该校资源和机会的渴望，从而增强申请者与学校之间的联系。
提高申请成功的机会
一篇优秀的申请文书可以吸引招生官的注意，增加申请者被录取的机会。在众多申请者中脱颖而出，成为招生官眼中的“理想学生”。
也因为有着诸多作用，所以每年美本文书卷的飞起，不少人的文书内容看起来“稀奇古怪”，你根本不知道和你同一届的申请者都在文书里写了什么内容塑造了个什么人设来打败你。
那么，到底怎么才能写出一篇符合自己人设的好文章？既符合实际又足够特别，使自己能够脱颖而出？
有一个好消息和一个坏消息，好消息是——
我离精彩文书只差两步：
1、精彩的经历
2、精妙的文笔
坏消息是，第一个没有，第二个不确定有...哈哈，真是被自己滑稽笑啦~
——所以，现在，立刻，马上就开始构思文书
如果经历不够丰富不够精彩，可以暑假再查缺补漏积累一下素材；
如果没有舌灿莲花的能力，那么现在就来补习！
但是，到底什么样的文书才是好文书？我到底怎么才能在文书中全面展现我的优势与不平凡，以及与学校的适配性呢？
我想不少26fall小伙伴和我都有着一样的疑虑，而且越参考越不确定，我们无法复制别人的人生经历，学校也不需要第二个“Anna”，更何况世界上也不存在真正的完美文书选材，像Oliver Holmes说的——
Nothing is so common-place as to wish to be remarkable.
没有什么比希望不平凡更平凡的了。
选择最能表达自己的素材，找到最适合自己的写法才是文书第一要诀。
如何才能使你的文书脱颖而出呢？跟着鸥酱⼀起来看看吧～
03
如何打造自己的专属文书？
01
Plan what you want to cover
你需要做的第一件事就是制定计划。开启一份文书是很难的，那么不妨在开启前自己头脑风暴一下，并记录下一些笔记：
我想学什么？
我为什么想研究它？
我有什么特点表明我适合在大学学习这门学科？
我有什么样的个性和经历？
我的其他兴趣和技能是什么？
我有怎么样的未来规划？
我想学什么？
我为什么想研究它？
我有什么特点表明我适合在大学学习这门学科？
我有什么样的个性和经历？
我的其他兴趣和技能是什么？
我有怎么样的未来规划？
这几点将成为你个人陈述的核心，所以用你最善于思考的方式来写（无论是bulletedlists还是思维导图，选择你习惯的记录方式就行）。写得越细节越好，把能想到的都记录下来。
无论你选择什么方式，你的目标都是一样的：你要想清楚为什么一所大学应该给你提供一个入读名额。
记下这些细节并不总是容易的，你甚至可以随时想到什么灵感就马上记在手机备忘录里。
02
Show off your experience
不是所有经历都值得添加进我们的文书中。比如不要浪费一个字来谈论你的某项标化成绩或语言成绩有多好——这不是招生导师想读的。
他们真正想看到的是
你做了什么？好吧，你的成绩很好，但其他很多申请人也一样。你做了什么不同的事情，把你展示成一个真正热爱你申请项目的人？
花点时间思考一下你在这方面的所有经验。如果你幸运的话，这可能是直接的工作经验。如果你申请的是一门更职业化的学科，比如医学或新闻，那就更合适了。
另外你还能扩大思路，去想想——
“
你的课余活动怎么样？
参加了什么社团，比如辩论社团？
你在运营自己的Vlog吗？
你在其他地方（如业余爱好）学到了哪些关键技能和经验，可以与你的专业选择联系起来？
记住，你在寻找能够证明你为什么想学习所选学科的经验。你不是在罗列一篇关于你在A-level教学大纲中所做事情的文章。
思考的时候可以用上这些自查点：
你对课程的兴趣。你为什么想在大学里花四年时间学习这个科目？
你在校外或大学外做了什么来表达你的兴趣？想想与你的学科相关的events、讲座或志愿工作。
相关工作经验（医学类课程必不可少，非职业课程不必要），该职业所需的技能和素质（如医学、护理和法律）对你当前所申请的项目有什么帮助——什么特定的主题给你留下了印象？
您希望提及的与主题或“上大学”相关的任何其他兴趣/爱好/经历。不要只列出你的爱好，你需要非常有选择性，清楚地说明做这些事情对你有什么影响，使你学会了什么，如何塑造了你和目标课程的契合度。
03
Be bold about your achievements
不要害羞展现你的自信和成就！这个时候，就千万不要把你的优秀品质隐藏在虚伪的谦虚之下了。
你的个人陈述是一种推销——你是在推销自己是一名优秀的竞争者，所以要向读者展示为什么这是真的。
如果觉得纯自夸没啥思路，就去寻求一下他人的帮助吧。朋友、亲人、同学和老师，都可以和他们讨论一下你的优势在哪里。这样的讨论一定可以给你观点！
04
How to start your personal statement
在文书第一模块，肯定需要你介绍你自己。
在你的第一句话中，请直截了当说明你为什么想上这门课？不要浪费文字闲聊你五岁时的白日梦，只谈和你的申请动机相关的内容。描述为什么这门课程对你如此重要？展示你对课程的热情，并解释你是如何决定这门课程是你未来三年或更长时间内想要做的？
注意你的开头可以避免以下陈词滥调。多年来文书中最常用的就是这些话：
从很小的时候起，我就（一直）对……感兴趣…
从我记事起，我就…
我申请这门课程是因为…
我一直对…感兴趣…
在我的一生中，我一直很享受…
反思我的教育经历…
[科目]是一个非常具有挑战性和要求很高的[职业/专业/课程]…
在学术上，我一直…
我一直想在…
我一直热衷于…
从很小的时候起，我就（一直）对……感兴趣…
从我记事起，我就…
我申请这门课程是因为…
我一直对…感兴趣…
在我的一生中，我一直很享受…
反思我的教育经历…
[科目]是一个非常具有挑战性和要求很高的[职业/专业/课程]…
在学术上，我一直…
我一直想在…
我一直热衷于…
05
Focus your writing on why you've chosen that subject
在完成自我介绍后，开始介绍职业经历、课外活动等经历，或者是你所做的任何与所申请项目相关的事情都可以放在这里——爱好、兴趣、志愿者服务。这些如何触及你的职业抱负——
你希望这个项目带给你未来的影响和指引是什么？
你需要展示你对这门课程和学习的热情
列举一些你相关的经历时突出表明这些经历如何展示你的相关技能和品质。记住一定要具体！而不是像“我真的很有组织，很有动力”这样的含糊不清的断言。
接下来也可以谈一些生活方面的爱好和习惯，一些非学术的东西，但要以某种方式将其与课程联系起来，或与它如何显示你在处理独立生活方面的成熟度联系起来。
将这些内容组织起来的同时，还要强调你对学习这门课程的决心– 这往往可以成为一个满意的结束语：为什么你应该在这个项目竞争中获得一个位置？
完成一篇优秀的文书的流程就是这些。
注意
关注字数要求
在有限字数内简洁明了写下你想要展现的一切，此处建议的篇幅架构是：
花大约60%的篇幅谈论你的课程、你为什么要这样做以及你如何适合它；30%谈论你的其余工作经验或你申请项目相关的任何其他活动；10%谈论你的职业抱负。
不过具体来说，如何组织你的文书还是取决于你是什么类型或什么主题的内容。
提醒：在申请截止前，请不断反复阅读和修改你的文书！！！
最后，近期Common App正式公布2025-2026申请季7篇主文书题目，与2024-2025申请季的文书题目一致，未作出重大调整。不过，附加信息（Additional Infornation）部分出现了两项变化。
04
2025-26申请季CA主文书题目公布
新变化包括：
“社区干扰”（Community disruption）问题将更新为“挑战与情况”（Challenges and circumstances）问题。
附加信息问题的字数/字符限制将减少。大一新生申请的字数限制将从最多650字减少到300字，转学申请的字符限制将从最多3500字符减少到1500字符。
下面来给大家简单介绍一下26fall的CA系统主文书题目——
PART.1
Background（身份背景）
Some students have a background, identity, interest, or talent that is so meaningful they believe their application would be incomplete without it. If this sounds like you, then please share your story.
如果你觉得自己拥有一些对于申请来说必不可少、意义重大的背景，身份，兴趣或是才能，请说出你的故事。
首先这篇稳住的主角是“你”，所以千万别写偏了。然后是四个关键词：“背景”、“身份”、“兴趣”、“才能”——
在去DEI的今天，不确定族裔背景是否会影响文书，其次可以写一些具有反差感，或是“这些如何塑造我”，当然也可以最后带一下，因为这些，所以我想加入这所学校。
PART.2
Facing Adversity（面对困难）
The lessons we take from obstacles we encounter can be fundamental to later success. Recount a time when you faced a challenge, setback, or failure. How did it affect you, and what did you learn from the experience?
困难对我的磨练可能对我们日后取得的成功至关重要。回想一下你面对挑战、挫折或失败的一次经历。它如何影响你，你从中学到了什么?
这是在考验你遇到苦难时的反应以及应对方式。
这篇文书里你可以写一些比较不那么寻常的困难，比如一些不易发觉的隐秘的困难，亦或是一些群体性的困难；然后写自己的应对方式，当然要表现一些正面的元素，比如果断、勇敢、坚韧、决心、领导力等等。也可以写你前后面对两次不同的困难，采取不同的选择，体现成长与反思。多看看美剧，你会知道他们想要什么样的人。
但切记：不要写一些让学校觉得你脆弱或品行有问题的困难。
PART.3
Challenging an Idea（质疑思想）
Reflect on a time when you questioned or challenged a belief or idea. What prompted your thinking? What was the outcome?
回想一下你曾经质疑或挑战过一种信念或想法的时刻。是什么促使你思考的？结果是什么？
虽然美国大学现在自由言论形势严峻，但是本质上他们还是希望有一些问“WHY”和说“NO”的学生。所以大家可以想一下自己的这些质疑的时刻。这篇的难点在于如何平静的分享自己的观点，以致于不像在说教。
PART.4
Gratitude（感激）
Reflect on something that someone has done for you that has made you happy or thankful in a surprising way. How has this gratitude affected or motivated you?
回想一下某人让你快乐或感激的事情，这种感激如何影响或激励了你？
众所周知，全世界都欠美国一句谢谢（万斯：勿cue）。这篇文书是在观察你与他人的社交，通过这种互动来考察你是个什么样的人。虽然出现了“someone”，但仍然重心放在“I”，值得注意的是——“in a surprising way”。
PART.5
Personal Growth（个人成长）
Discuss an accomplishment, event, or realization that sparked a period of personal growth and a new understanding of yourself or others.
讨论一项成就、事件或实现，它引发了一段个人成长和对你自己或他人的新认识。
这篇文书考验的是“领悟”，我们可以以小见大，也可以写一个寻常的故事背后不寻常的观点。这里的领悟最后具有一定的深刻性和反差性。
PART.6
Intellectual Curiosity（学术兴趣）
Describe a topic, idea, or concept you find so engaging that it makes you lose all track of time. Why does it captivate you? What or who do you turn to when you want to learn more?
描述一个你觉得让你沉迷的话题、想法或概念。为什么它吸引你？当你想要了解更多时，你会向谁或什么求助？
这里就可以展示自己的学术能力和学术目标等等啦。可以讲述你是如何对某个学科或者专业感兴，又做了哪些努力与探索，为什么要选择这所学校？
PART.7
Topic of your Choice（自定题目）
Share an essay on any topic of your choice. It can be one you've already written, one that responds to a different prompt, or one of your own design.
自选题目。可以是你写过的其他命题的文章，或是你自己设计的命题。
非命题作文，有时候是最难的。你可以写个一个你认为非常重要，但不能写在其他题目的故事。
PART.8
可选 Challenges and circumstances question（情况说明）
Sometimes a student's application and achievements may be impacted by challenges or other circumstances. This could involve:
Access to a safe and quiet study space
Access to reliable technology and internet
Community disruption (violence, protests, teacher strikes, etc.)
Discrimination
Family disruptions (divorce, incarceration, job loss, health, loss of a family member, addiction, etc.)
Family or other obligations (care-taking, financial support, etc.)
Housing instability, displacement, or homelessness
Military deployment or activation
Natural disasters
Physical health and mental well-being
War, genocide, or other hardships
Access to a safe and quiet study space
Access to reliable technology and internet
Community disruption (violence, protests, teacher strikes, etc.)
Discrimination
Family disruptions (divorce, incarceration, job loss, health, loss of a family member, addiction, etc.)
Family or other obligations (care-taking, financial support, etc.)
Housing instability, displacement, or homelessness
Military deployment or activation
Natural disasters
Physical health and mental well-being
War, genocide, or other hardships
申请者的学业表现和成就可能会受到挑战或其他环境因素的影响。以下是一些可能的情况：
学习环境的安全性和安静程度
技术和互联网的稳定性
社区冲突
遭受歧视的经历
家庭变故
家庭责任（如照顾家人或经济支持）
住房不稳定或无家可归
军事部署或征召
自然灾害
身心健康问题
战争、种族灭绝或其他重大困境
学习环境的安全性和安静程度
技术和互联网的稳定性
社区冲突
遭受歧视的经历
家庭变故
家庭责任（如照顾家人或经济支持）
住房不稳定或无家可归
军事部署或征召
自然灾害
身心健康问题
战争、种族灭绝或其他重大困境
除了以上这些，我们还要对症下药，每个学校要用不同的文书来申请，一篇文书走天下只会被判定为“海王”！！！
美本申请系统有三个系统，分别是：UC、CA、CAAS，每个系统的要求不同，所以我们要根据要求去写出最适合自己的文书。
01
其中Common Application是美国高校用的最多的网申系统，除了普林斯顿大学、哈佛大学、斯坦福大学等美国常见大学使用该系统，英国、德国、法国、新加坡等国家的部分学校也在使用Common Application。
据统计，全球有超过900所大学使用Common Application。此类申请系统的好处就是：一份申请表可以申请多所学校。表格设计合理，从学校搜索到填写信息到上载文书，省时省力。
然后就是我们UC系统，当然它就只能用来申请加州大学的各个分校~不过UCSF（加州大学旧金山分校）除外。UC系统比CA更方便，无论想申请多少个校区，都只要提交一份申请，另外，加州大学各大分校也都各有千秋，且排名稳步上升中...所以真的入股不亏。
02
03
最后就是CAAS申请系统（Coalition for Access, Affordability and Success），它是哈佛、耶鲁为首的美国多所私立大学及文理学院合作开发并创建的一个新的大学申请系统，于2016年4月正式上线。
目前使用该申请系统的学校正在扩展。CAAS包含四个部分：
Profile
Locker
Collaboration Space
Application Portal
Profile
Locker
Collaboration Space
Application Portal
整个看下来，文书撰写真的是门道多多，不同系统、不同学校、不同专业都要有所不同。还要体现自己的特点，既不脱离人设，又要符合实际...
是不是已经觉得头大了？不要怕，本次“美本文书大赏活动”会从多个方面去解析如何写好美本申请文书，参加活动，获取你的文书“灵感”~
美本文书破题
讲座内容：
Common App 主文书要求解读
26FallCommon App-7大文书题目解析
AI介入招生流程对文书审核的影响
如何打造独特的文书“个人IP”?
美本优秀申请文书赏析
Common App 主文书要求解读
26FallCommon App-7大文书题目解析
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如何打造独特的文书“个人IP”?
美本优秀申请文书赏析
特邀导师嘉宾：
Victor老师
Victor老师
香港大学经济与金融学硕士
香港大学四年全额奖学金
讲座时间：
北京时间：2025/4/10 10：00
美东时间：2025/4/09 22：00
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Reddit美本录取分析数据
从【种族】、【性别】、【地域】、【成绩】、【活动】、【家庭收入】、【录取情况】、【推荐信】等方面，分析海量本科录取数据，帮你定位选校！
咱就是说，主打一个详细！美本申请不但需要了解自己，也非常需要勘察竞品！咱们这次整理的list除了asian之外，包括了各个种族申请的案例分析~希望大家可以知己知彼，不战而胜!
话不多说快上车！
你现在处于什么阶段？
想去哪个国家?
欢迎大家在评论区分享自己的看法
发布于：北京市
